Architektura zmiany w drugiej połowie życia
Dlaczego tak bardzo boimy się pisać scenariusz od nowa? „Po czterdziestce zaczyna się starość młodych, a po…
-
-
Kryzys życiowy – kiedy to jeszcze kryzys, a kiedy moment zmiany
Kryzys życiowy to doświadczenie, które większość osób przeżywa przynajmniej raz w życiu. Dla jednych jest to nagłe…
-
Depresja, obniżony nastrój i depresja sezonowa – jak je rozróżnić i jak sobie radzić?
Depresja stała się poważnym problemem zdrowotnym na całym świecie i coraz częściej dotyka także Polaków. Według prognoz Światowej…
-
Jak pokonać lęk przed zmianą
Jako psycholog, bardzo często spotykam się z pytaniem: „Dlaczego tak trudno jest mi coś zmienić w życiu,…
