Czy AI zastąpi psychologa? Jak sztuczna inteligencja może zmienić pomoc psychologiczną
Jest późny wieczór. Za Tobą trudny dzień, rozmowa, która nie daje spokoju, albo kilka tygodni przeciążenia, podczas…
-
-
Przebodźcowanie u dorosłych
Kiedy układ nerwowy ma za dużo i dlaczego sam odpoczynek nie zawsze wystarcza Przebodźcowanie nie zawsze zaczyna…
-
Odporność psychiczna bez mitu twardości. Co naprawdę pomaga człowiekowi przejść przez kryzys?
Odporność psychiczna ujawnia się nie wtedy, gdy człowiek niczego nie czuje, lecz wtedy, gdy mimo lęku, straty,…
-
Dlaczego odkładam ważne decyzje życiowe? Psychologia niezdecydowania, lęku i odpowiedzialności
Człowiek może przez wiele miesięcy myśleć o zmianie pracy, przeprowadzce, zakończeniu relacji albo rozpoczęciu nowego etapu życia….
-
Psychologia małych kroków. Dlaczego bezpieczne tempo zmiany naprawdę ma znaczenie?
Są takie momenty w życiu, kiedy człowiek bardzo dobrze wie, że coś powinno się zmienić, a jednocześnie…
-
Psychologia zasobów – jak wzmacniać siebie, gdy życie wymaga zmiany?
Są takie momenty w życiu, kiedy człowiek dobrze wie, że „coś trzeba zmienić”, ale nie ma siły…
-
Dlaczego można normalnie funkcjonować i jednocześnie psychicznie gasnąć?
Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda dobrze: codziennie wstajesz do pracy, wykonujesz obowiązki, odwozisz dzieci do szkoły,…
-
Obniżony nastrój i brak kierunku w życiu – kiedy warto się zatrzymać?
Nie każdy moment psychicznego osłabienia jest depresją. I jednocześnie nie każdy taki moment warto przeczekać w milczeniu….
-
Lęk przed zmianą — dlaczego tak trudno zacząć żyć inaczej
Są takie momenty w życiu, kiedy człowiek coraz wyraźniej czuje, że coś się w nim kończy. Nie…
-
Chcę coś zmienić w życiu, ale dlaczego wciąż stoję w miejscu? Psychologiczne przyczyny utknięcia
Są momenty w życiu, w których człowiek bardzo wyraźnie czuje, że dalej tak już nie chce. Coś…
-
Lęk przed zmianą pracy – kiedy praca przestaje mieć sens i co z tym zrobić
Zmiana pracy po czterdziestce rzadko zaczyna się od jednej decyzji. Zazwyczaj zaczyna się od napięcia, które trudno…
-
Zawiść i zazdrość – skąd bierze się wrogość wobec sukcesu innych ludzi?
Dlaczego sukces innych ludzi potrafi budzić trudne emocje W codziennym języku często używamy zamiennie słów zazdrość i…
-
Negatywne myślenie – jak zmienić sposób myślenia?
Negatywne myślenie i „programowanie mózgu” na pozytywność. Co mówi dr Daniel Amen i co pokazują badania? Negatywne…
-
Architektura zmiany w drugiej połowie życia
Dlaczego tak bardzo boimy się pisać scenariusz od nowa? „Po czterdziestce zaczyna się starość młodych, a po…
-
Czym jest trauma i jak wpływa na układ nerwowy?
W życiu każdego z nas zdarzają się momenty, które nas przytłaczają – czasem to pojedyncze wydarzenie, a…
