o mnie
Wybór psychologa to ważna decyzja – dlatego chcę, abyś wiedział, kto będzie Ci towarzyszył na tej drodze. Tutaj znajdziesz informacje o moim podejściu i wartościach, które sprawiają, że pomoc staje się bezpieczna i skuteczna.
poznaj mnie
Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Od 2019 roku pracuję z osobami dorosłymi, które znajdują się w kryzysie, doświadczają przewlekłego stresu, trudnych emocji albo odczuwają skutki wcześniejszych doświadczeń. Moim głównym obszarem pracy jest pomoc w zrozumieniu, co dzieje się z człowiekiem wtedy, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne oraz studia podyplomowe z psychotraumatologii. Wiedzę rozwijam również na kursach międzynarodowych, między innymi na Harvard University. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Pracuję w podejściu integratywnym, korzystając także z elementów terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Integratywność nie oznacza dla mnie przypadkowego łączenia technik. Sposób pracy dobieram do problemu, celu, historii, aktualnych możliwości i informacji, które pojawiają się w trakcie procesu.
Doświadczenie w psychologii biznesu i komunikacji zorientowanej na człowieka poszerza moje spojrzenie na funkcjonowanie osób dorosłych w pracy, przeciążeniu i zmianie zawodowej.
Nie zakładam, że każda trudność ma jedno źródło ani że wszystko można wyjaśnić traumą. Podobne objawy mogą wiązać się z przeciążeniem, kryzysem, utrwalonym sposobem funkcjonowania w relacjach, obniżonym nastrojem albo problemem wymagającym dalszej diagnostyki. Dlatego ważne jest dla mnie zebranie szerszego obrazu i uczciwe określenie granic własnej pomocy.
Zależy mi, aby osoba korzystająca z konsultacji rozumiała, nad czym pracujemy i dlaczego. Wspólnie ustalamy cel, a w trakcie spotkań wracamy do tego, co pomaga, co pozostaje trudne i czy wybrany kierunek nadal jest właściwy. Jeżeli potrzebna jest długotrwała psychoterapia, konsultacja psychiatryczna, diagnoza lub inna forma specjalistycznego leczenia, mówię o tym wprost.
Szczególnie ważne jest dla mnie, by klient czuł się wysłuchany, zrozumiany i miał przestrzeń do bezpiecznego wprowadzania zmian we własnym tempie.
Moim celem jest wspieranie Cię w lepszym rozumieniu swojej sytuacji, określaniu kierunku pracy i wprowadzaniu zmian dopasowanych do Twoich potrzeb, możliwości i tempa.
„Zależy mi na tym aby od początku towarzyszyło Ci poczucie bezpieczeństwa i przekonanie, że jesteś w dobrych rękach.
Poniżej znajdziesz potwierdzenie mojego wykształcenia psychologicznego oraz ukończonych szkoleń – to fundament mojej pracy i odpowiedzialności wobec Ciebie.”
Psycholog Izabela Chudoba
Pracuję z osobami dorosłymi, które znajdują się w kryzysie, przeżywają trudne emocje, doświadczają stresu, lęku, wypalenia lub stoją przed ważnymi decyzjami życiowymi.
Pomagam ludziom w dążeniu do zmiany, zrozumieniu siebie i swojej sytuacji życiowej, w odzyskiwaniu sprawczości oraz ruszeniu do przodu, gdy utknęli w miejscu.
Wspieram w pracy nad sobą osoby, które zmagają się z trudnościami w relacjach, utratą sensu, poczuciem braku kierunku lub niezrozumienia.
Wspieram osoby po doświadczeniach traumatycznych i przewlekłego stresu, które potrzebują odzyskać równowagę emocjonalną i poczucie bezpieczeństwa..
Na blogu dzielę się praktyczną wiedzą psychologiczną – piszę o emocjach, traumie, rozwoju wewnętrznym i narzędziach, które pomagają lepiej zrozumieć siebie.
Jak pracuję i co jest dla mnie ważne
Jestem dyplomowanym psychologiem i psychotraumatologiem, co daje Ci pewność, że otrzymujesz profesjonalną pomoc opartą na rzetelnym przygotowaniu i doświadczeniu.
- Rzetelne przygotowanie – Pięcioletnie studia psychologiczne, psychotraumatologia i stałe doskonalenie zawodowe stanowią podstawę mojej pracy.
- Specjalizacja w psychotraumatologii– Wspieram osoby dorosłe w rozumieniu skutków traumy i przewlekłego stresu, bez sprowadzania całej historii człowieka do jednej przyczyny.
- Przejrzysty sposób pracy -Ustalamy cele, omawiamy dobór metod i okresowo sprawdzamy, czy proces przynosi potrzebną zmianę.
- Podejście dopasowane do Ciebie -Łączę pracę integratywną z metodą skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), aby forma wsparcia była elastyczna i odpowiadała Twoim potrzebom – bez schematów.
- Jasne granice kompetencji – Jeżeli potrzebna jest inna forma leczenia, diagnozy lub specjalistycznej pomocy, mówię o tym i wskazuję odpowiedni kierunek.
- Dyskretna praca online -Spotkania odbywają się zdalnie, w ustalonych ramach, z poszanowaniem poufności i prywatności.
Informacja o opiniach
Wszystkie opinie zamieszczone na stronie pochodzą od osób, które korzystały z moich usług psychologicznych online.
Z uwagi na rosnącą liczbę niezweryfikowanych wpisów w sieci, każda opinia jest weryfikowana, aby mieć pewność, że została wystawiona przez rzeczywistego klienta po odbyciu konsultacji lub procesu wsparcia psychologicznego.
Nie publikuję komentarzy osób, z którymi nie miałam kontaktu zawodowego.
Jeśli jesteś lub byłeś/aś moim klientem i chcesz podzielić się swoją opinią o współpracy, możesz to zrobić, klikając w poniższy link.
Twoje dane nie będą upubliczniane – opinia może zostać opublikowana w sposób anonimowy (np. z imieniem lub inicjałami), z zachowaniem pełnej poufności i poszanowania prywatności.
Twoja refleksja może pomóc innym osobom, które dopiero rozważają skorzystanie ze wsparcia. Dziękuję za każdą autentyczną opinię.
Napisz opinię o mojej pracy jako psychologa